Barre'55 на трассе Василеостровского рынка
Фирменная тренировка по методу barre. Основа метода — сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике. Это называется изометрическими нагрузками и позволяет проработать самые глубокие мышцы.
Состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка у станка. Особое внимание уделяется осанке и здоровому положению позвоночника.
Barre — это по-настоящему “все в одном”: тренируется все тело, формируется рельефная, но женственная фигура, развивается гибкость и осанка, как у балерины.
Подходит для любого уровня подготовки.
Встречаемся на террасе Василеостровского рынка! Будем вместе становиться сильнее. Не забудьте взять с собой коврик.
Регистрация